Améliorer sa mémoire

Il existe un moyen pour améliorer sa capacité à mémoriser de manière impressionnante.

Cette méthode s'appelle la carte mentale. C'est une démarche extrêmement puissante qui peut être utilisée par tout le monde, y compris les très jeunes enfants.

Ouf, malgré son nom, ce ne sera pas prise de tête.

A quoi sert la carte mentale ?

On distingue quatre grandes applications possibles à la carte mentale :

  • Elle permet l’apprentissage et la mémorisation presque sans effort.
  • Elle facilite la résolution des problèmes, aussi complexes soient ils.
  • Elle est un formidable outil de description et de modélisation. Elle est, à ma connaissance, le seul outil dont nous disposons pour représenter et comprendre le vivant.
  • Elle facilite la communication, la prise de parole en public, la compréhension…(la liste pourrait s’allonger à l’infini).

Qu’est ce que la carte mentale ?

Malgré son nom étrange (encore une traduction approximative de l’anglais) il s’agit d’une manière de penser et de représenter les choses de manière globale.

La véritable appellation française serait plutôt démarche heuristique (en français nous aimons bien les mots compliqués surtout s’ils ont une racine tirée du grec ancien et que personne ne comprend).

Essayons de traduire :

  • C’est une démarche, c'est-à-dire un état d’esprit et une façon de faire.
  • C’est la prise en compte globale d’une situation sans parti pris et surtout, sans les limites des systèmes de modélisation mathématiques ou des outils de représentation habituels.
  • Ce n’est pas un outil, et elle ne se limite pas aux petits dessins que vous avez pu rencontrer en divers endroits de ce site.

Pourquoi l’utiliser ?

Parce que c’est simple, pratique et efficace.

En plus ça ne coûte absolument rien (les petits dessins que vous avez pu rencontrer en divers endroits de ce site sont réalisés avec un logiciel gratuit)

Qu’est-ce que cela va m’apporter ?

  • Amélioration de la confiance en soi.
  • Clarification de la réflexion personnelle.
  • Amélioration de la mémorisation.
  • Dédramatisation des situations complexes.
  • Facilitation de la prise de parole en public.
  • Amélioration de la connaissance, de la compréhension et de la maîtrise de ses domaines de compétence.
  • Exploration de nouvelles connaissances et envie d’apprendre.
  • Aisance personnelle.

Pour aller plus loin

Logo efh

Voici un site très bien documenté sur le sujet (si vous le pouvez faites vous payer les formations par votre employeur, il ne pourra que vous remercier de lui avoir demandé).

http://www.efh.fr/

Un ouvrage indispensable pour qui veut améliorer sa mémoire, son raisonnement ou résoudre des problèmes complexes.

Voici le seul ouvrage que j’ai trouvé qui vous permet de découvrir la démarche par vos propres moyens (sans avoir à payer une formation).

Vous pouvez bénéficier du remboursement de votre achat pendant 30 jours si le livre ne vous convient pas.

Méthode complète sur la carte mentale

Couverture du livre "Organisez vos idées avec le Mind Mapping" aux éditions Dunod

Voici un livre (en français) qui, comme la plupart des autres ouvrages sur ce thème, explique comment maîtriser la technique de la représentation de la carte mentale.

Organisez vos idées avec le Mind Mapping

Logo xmind

Voici pour terminer un outil informatique GRATUIT (pour remplacer le papier et le crayon) qui permet de dessiner sans effort les cartes mentales.

http://www.xmind.net/

En pratique

Vous pouvez trouver une foule d'exemples de cartes mentales et de leur utilisation en effectuant une recherche sur Google sur les mots "mind mapping" "carte heuristique" ou "carte mentale"

Voici une vidéo de présentation d'un logiciel de carte mentale en ligne (en anglais pour l'instant malheureusement)

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